Poniżej przedstawiono skład żywności (Herbatniki owsianej, domowej roboty - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 1853,32 kJ 442,88 kcal |
| Tłuszcz | 19,68 g |
| Węglowodan | 59,88 g |
| Białko | 5,39 g |
| Cukier | 38,18 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 9,57 g |
| Sól | 395,97 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,43 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 5,39 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,10 g |
| cholesterol (gc) | 55,66 mg |
| cukry, ogółem | 38,18 g |
| cynk | 0,78 mg |
| energii, obliczone | 1853,32 kJ |
| foliowy, całkowity | 13,22 ug |
| fosfor | 126,90 mg |
| fruktoza | 0,02 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,05 g |
| jodek (jod) | 10,79 ug |
| karotenoidy, całkowite | 140,90 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1770,13 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 322,22 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 10,22 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,24 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 5,89 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,33 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,81 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 9,57 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 2,25 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 18,45 g |
| laktoza | 0,12 g |
| magnez | 25,92 mg |
| maltoza | 0,18 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,29 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 197,49 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,32 g |
| potas | 101,27 mg |
| ryboflawina | 0,06 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,36 mg |
| sacharozę | 37,82 g |
| selen, ogółem | 6,89 ug |
| skrobia, suma | 21,70 g |
| sterole, ogółem | 40,06 mg |
| sód | 155,40 mg |
| sól | 395,97 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 73,50 mg |
| tłuszcz, ogółem | 19,68 g |
| wapń | 43,78 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,05 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,20 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 1,06 ug |
| witamina k, ogółem | 9,18 ug |
| węglowodanów, dostępny | 59,88 g |
| włókno, ogółem | 1,98 g |
| żelazo, ogółem | 1,00 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024