Szukaj nazwy żywności: 

Hamburger z chlebem wołowinowym i żytnim - kalorie

g
porcje (200g)

100 g: 182,36 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Hamburger z chlebem wołowinowym i żytnim - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia182,36 kcal
763,81 kJ
% energii
Tłuszcz9,57 g49 %
Węglowodan13,87 g32 %
Białko8,69 g19 %
Cukier2,60 g
Kwasy tłuszczowe nasycone2,88 g
Sól715,95 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,54 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem8,69 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,88 g
cholesterol (gc)29,39 mg
cukry, ogółem2,60 g
cynk1,70 mg
energii, obliczone763,81 kJ
foliowy, całkowity23,72 ug
fosfor160,00 mg
fruktoza0,58 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,50 g
jodek (jod)22,13 ug
karotenoidy, całkowite791,70 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1277,26 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)411,63 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)13,60 mg
kwasy organiczne, ogółem0,22 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,14 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis3,96 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,43 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,31 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone2,88 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,76 g
kwasy tłuszczowe, ogółem8,74 g
laktoza0,16 g
magnez27,16 mg
maltoza0,09 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,37 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a66,12 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,49 g
potas270,92 mg
ryboflawina0,12 mg
równoważniki niacyny, ogółem2,90 mg
sacharozę1,27 g
selen, ogółem9,58 ug
skrobia, suma11,28 g
sterole, ogółem45,72 mg
sód280,98 mg
sól715,95 mg
tiaminy (witamina b1)0,07 mg
tryptofan117,30 mg
tłuszcz, ogółem9,57 g
wapń87,12 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,18 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,62 ug
witamina c (kwas askorbinowy)3,98 mg
witamina d0,32 ug
witamina k, ogółem11,44 ug
węglowodanów, dostępny13,87 g
włókno, ogółem2,90 g
żelazo, ogółem1,26 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.