Szukaj nazwy żywności:

Hamburger, słodki burger ziemniaczany, wołowina - kalorie

g

100 g zawiera 178,30 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Hamburger, słodki burger ziemniaczany, wołowina - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia746,86 kJ
178,30 kcal
Gruby11,42 g
Węglowodan8,77 g
Białko9,47 g
Cukier2,37 g
Tłuszcz nasycony5,50 g
Sól773,24 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,79 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem9,47 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,68 g
cholesterol (gc)39,25 mg
cukry, ogółem2,37 g
cynk1,81 mg
energii, obliczone746,86 kJ
foliowy, całkowity18,95 ug
fosfor136,40 mg
fruktoza0,49 g
galaktoza0,01 g
glukoza0,58 g
jodek (jod)14,06 ug
karotenoidy, całkowite3661,90 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)528,69 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)192,91 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)3,74 mg
kwasy organiczne, ogółem0,19 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,29 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis3,94 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,56 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone5,50 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,85 g
kwasy tłuszczowe, ogółem10,61 g
laktoza0,21 g
magnez20,67 mg
maltoza0,02 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,29 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a322,91 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,50 g
potas254,16 mg
ryboflawina0,13 mg
równoważniki niacyny, ogółem2,88 mg
sacharozę1,07 g
selen, ogółem6,57 ug
skrobia, suma6,39 g
sterole, ogółem15,19 mg
sód303,47 mg
sól773,24 mg
tiaminy (witamina b1)0,05 mg
tryptofan119,20 mg
tłuszcz, ogółem11,42 g
wapń153,72 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,20 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,51 ug
witamina c (kwas askorbinowy)2,24 mg
witamina d0,27 ug
witamina k, ogółem5,41 ug
węglowodanów, dostępny8,77 g
włókno, ogółem1,48 g
żelazo, ogółem0,81 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Arkikoodi
Strony i kalkulatory na każdy dzień