Szukaj nazwy żywności:

Hamburger, słodki burger ziemniaczany, tofu - kalorie

g

100 g zawiera 160,13 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Hamburger, słodki burger ziemniaczany, tofu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia670,45 kJ
160,13 kcal
Gruby10,05 g
Węglowodan8,71 g
Białko7,81 g
Cukier2,42 g
Tłuszcz nasycony4,15 g
Sól550,46 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,77 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem7,81 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,99 g
cholesterol (gc)34,89 mg
cukry, ogółem2,42 g
cynk0,95 mg
energii, obliczone670,45 kJ
foliowy, całkowity22,57 ug
fosfor148,30 mg
fruktoza0,47 g
galaktoza0,01 g
glukoza0,56 g
jodek (jod)9,20 ug
karotenoidy, całkowite3672,20 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1454,33 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)198,07 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)5,66 mg
kwasy organiczne, ogółem0,19 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,23 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis3,14 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,54 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone4,15 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,81 g
kwasy tłuszczowe, ogółem9,34 g
laktoza0,21 g
magnez26,52 mg
maltoza0,01 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,44 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a316,47 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,55 g
potas248,30 mg
ryboflawina0,12 mg
równoważniki niacyny, ogółem2,12 mg
sacharozę1,16 g
selen, ogółem6,40 ug
skrobia, suma6,29 g
sterole, ogółem43,85 mg
sód216,04 mg
sól550,46 mg
tiaminy (witamina b1)0,08 mg
tryptofan111,10 mg
tłuszcz, ogółem10,05 g
wapń238,33 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,15 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,33 ug
witamina c (kwas askorbinowy)2,15 mg
witamina d0,19 ug
witamina k, ogółem5,99 ug
węglowodanów, dostępny8,71 g
włókno, ogółem1,94 g
żelazo, ogółem1,71 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Arkikoodi
Strony i kalkulatory na każdy dzień