Szukaj nazwy żywności:

Halibut, wędzony - kalorie

g

100 g zawiera 203,87 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Halibut, wędzony - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia853,22 kJ
203,87 kcal
Gruby14,70 g
Węglowodan0,00 g
Białko18,20 g
Cukier0,00 g
Tłuszcz nasycony3,36 g
Sól2191,28 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,49 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem18,20 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)84,00 mg
cukry, ogółem0,00 g
cynk1,30 mg
energii, obliczone853,22 kJ
foliowy, całkowity12,00 ug
fosfor240,00 mg
fruktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)30,00 ug
karotenoidy, całkowite0,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)160,00 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)68,93 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)440,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)520,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis8,29 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone1,28 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,24 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone3,36 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,56 g
kwasy tłuszczowe, ogółem13,23 g
laktoza0,00 g
magnez29,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)8,30 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a28,75 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas380,00 mg
ryboflawina0,19 mg
równoważniki niacyny, ogółem12,14 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem24,77 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem0,00 mg
sód860,00 mg
sól2191,28 mg
tiaminy (witamina b1)0,11 mg
tryptofan230,00 mg
tłuszcz, ogółem14,70 g
wapń43,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,05 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d10,00 ug
witamina k, ogółem0,65 ug
węglowodanów, dostępny0,00 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem0,90 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Arkikoodi
Strony i kalkulatory na każdy dzień