Szukaj nazwy żywności:

Gulasz karelski, wieprzowina i wołowina - kalorie

g

100 g zawiera 111,38 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Gulasz karelski, wieprzowina i wołowina - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia466,77 kJ
111,38 kcal
Tłuszcz5,88 g
Węglowodan0,00 g
Białko14,65 g
Cukier0,00 g
Kwasy tłuszczowe nasycone2,12 g
Sól691,82 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,24 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem14,65 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)37,63 mg
cukry, ogółem0,00 g
cynk2,10 mg
energii, obliczone466,77 kJ
foliowy, całkowity0,93 ug
fosfor133,40 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)17,23 ug
karotenoidy, całkowite9,40 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)554,21 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)53,19 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)6,47 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)4,36 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,54 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,61 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone2,12 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,72 g
kwasy tłuszczowe, ogółem5,57 g
laktoza0,00 g
magnez16,05 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)3,82 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a4,57 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas242,39 mg
ryboflawina0,15 mg
równoważniki niacyny, ogółem5,74 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem12,13 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem0,16 mg
sód271,52 mg
sól691,82 mg
tiaminy (witamina b1)0,34 mg
tryptofan200,40 mg
tłuszcz, ogółem5,88 g
wapń8,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,28 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,63 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,22 ug
witamina k, ogółem2,63 ug
węglowodanów, dostępny0,00 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem1,40 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień