Poniżej przedstawiono skład żywności (Grzyb w occie - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 38,00 kcal 159,57 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 0,50 g | 0 % |
| Węglowodan | 5,30 g | 83 % |
| Białko | 1,56 g | 17 % |
| Cukier | 5,10 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,04 g | |
| Sól | 2504,68 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,00 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| białko, ogółem | 1,56 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 2,30 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry, ogółem | 5,10 g |
| cynk | 0,95 mg |
| energii, obliczone | 159,57 kJ |
| foliowy, całkowity | 18,90 ug |
| fosfor | 68,40 mg |
| fruktoza | 0,05 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,05 g |
| jodek (jod) | 2,86 ug |
| karotenoidy, całkowite | 0,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 183,65 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 0,72 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,40 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,15 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,18 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,18 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,52 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 8,55 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 4,75 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,00 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,10 g |
| potas | 323,00 mg |
| ryboflawina | 0,38 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 5,14 mg |
| sacharozę | 5,00 g |
| selen, ogółem | 32,42 ug |
| skrobia, suma | 0,20 g |
| sterole, ogółem | 0,00 mg |
| sód | 983,00 mg |
| sól | 2504,68 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 23,40 mg |
| tłuszcz, ogółem | 0,50 g |
| wapń | 4,80 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,07 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 1,90 mg |
| witamina d | 4,75 ug |
| witamina k, ogółem | 0,26 ug |
| węglowodanów, dostępny | 5,30 g |
| włókno, ogółem | 2,40 g |
| żelazo, ogółem | 2,57 mg |