Poniżej przedstawiono skład żywności (Groch gulaszowy, mleko i świeży groszek - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 436,01 kJ 104,21 kcal |
| Tłuszcz | 2,82 g |
| Węglowodan | 12,24 g |
| Białko | 5,80 g |
| Cukier | 5,97 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,74 g |
| Sól | 525,79 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,36 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 5,80 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 2,38 g |
| cholesterol (gc) | 2,40 mg |
| cukry, ogółem | 5,97 g |
| cynk | 1,20 mg |
| energii, obliczone | 436,01 kJ |
| foliowy, całkowity | 34,88 ug |
| fosfor | 133,70 mg |
| fruktoza | 0,10 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,13 g |
| jodek (jod) | 17,01 ug |
| karotenoidy, całkowite | 1743,60 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 674,73 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 195,10 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,28 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,20 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,68 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,74 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,88 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,66 g |
| laktoza | 1,21 g |
| magnez | 36,69 mg |
| maltoza | 0,11 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,10 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 32,56 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,28 g |
| potas | 345,58 mg |
| ryboflawina | 0,07 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,47 mg |
| sacharozę | 4,42 g |
| selen, ogółem | 1,58 ug |
| skrobia, suma | 6,27 g |
| sterole, ogółem | 34,39 mg |
| sód | 206,35 mg |
| sól | 525,79 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,16 mg |
| tryptofan | 59,40 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,82 g |
| wapń | 57,06 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,15 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,09 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 10,77 mg |
| witamina d | 0,34 ug |
| witamina k, ogółem | 24,77 ug |
| węglowodanów, dostępny | 12,24 g |
| włókno, ogółem | 2,66 g |
| żelazo, ogółem | 1,68 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024