Poniżej przedstawiono skład żywności (Garnek swedowy, mleko o niskiej zawartości tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 350,60 kJ 83,65 kcal |
| Tłuszcz | 4,46 g |
| Węglowodan | 7,65 g |
| Białko | 2,39 g |
| Cukier | 5,79 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,58 g |
| Sól | 494,25 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,54 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 2,39 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,95 g |
| cholesterol (gc) | 33,46 mg |
| cukry, ogółem | 5,79 g |
| cynk | 0,34 mg |
| energii, obliczone | 350,60 kJ |
| foliowy, całkowity | 31,92 ug |
| fosfor | 63,70 mg |
| fruktoza | 1,54 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 2,53 g |
| jodek (jod) | 17,31 ug |
| karotenoidy, całkowite | 66,10 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 511,12 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 194,01 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 8,62 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,28 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,58 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,20 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,53 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,58 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,74 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,98 g |
| laktoza | 0,65 g |
| magnez | 14,80 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,94 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 38,90 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,47 g |
| potas | 272,99 mg |
| ryboflawina | 0,09 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,28 mg |
| sacharozę | 1,06 g |
| selen, ogółem | 3,49 ug |
| skrobia, suma | 1,85 g |
| sterole, ogółem | 20,04 mg |
| sód | 193,97 mg |
| sól | 494,25 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 35,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 4,46 g |
| wapń | 50,38 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,11 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,22 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 19,42 mg |
| witamina d | 0,35 ug |
| witamina k, ogółem | 3,97 ug |
| węglowodanów, dostępny | 7,65 g |
| włókno, ogółem | 1,41 g |
| żelazo, ogółem | 0,47 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024