Szukaj nazwy żywności:

Garnek swedowy, mleko beztłuszczowe - kalorie

g

100 g zawiera 82,93 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Garnek swedowy, mleko beztłuszczowe - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia347,01 kJ
82,93 kcal
Tłuszcz4,36 g
Węglowodan7,65 g
Białko2,39 g
Cukier5,80 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1,51 g
Sól494,81 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,53 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem2,39 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,95 g
cholesterol (gc)33,07 mg
cukry, ogółem5,80 g
cynk0,34 mg
energii, obliczone347,01 kJ
foliowy, całkowity31,92 ug
fosfor63,70 mg
fruktoza1,54 g
galaktoza0,00 g
glukoza2,53 g
jodek (jod)17,31 ug
karotenoidy, całkowite65,70 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)509,76 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)193,66 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)8,62 mg
kwasy organiczne, ogółem0,28 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,05 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis1,56 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,53 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,51 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,74 g
kwasy tłuszczowe, ogółem3,88 g
laktoza0,66 g
magnez14,87 mg
maltoza0,02 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,94 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a38,11 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,47 g
potas273,72 mg
ryboflawina0,09 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,28 mg
sacharozę1,06 g
selen, ogółem3,49 ug
skrobia, suma1,85 g
sterole, ogółem20,04 mg
sód194,19 mg
sól494,81 mg
tiaminy (witamina b1)0,05 mg
tryptofan35,80 mg
tłuszcz, ogółem4,36 g
wapń50,46 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,11 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,22 ug
witamina c (kwas askorbinowy)19,43 mg
witamina d0,35 ug
witamina k, ogółem3,96 ug
węglowodanów, dostępny7,65 g
włókno, ogółem1,41 g
żelazo, ogółem0,47 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień