Szukaj nazwy żywności: 

Frankfurter, lekki, smażony bez tłuszczu - kalorie

g
porcje (150g)

100 g: 188,81 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Frankfurter, lekki, smażony bez tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia188,81 kcal
790,99 kJ
% energii
Tłuszcz10,85 g54 %
Węglowodan6,13 g14 %
Białko13,88 g31 %
Cukier1,27 g
Kwasy tłuszczowe nasycone3,69 g
Sól2199,35 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,37 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem13,88 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,04 g
cholesterol (gc)50,19 mg
cukry, ogółem1,27 g
cynk1,37 mg
energii, obliczone790,99 kJ
foliowy, całkowity4,72 ug
fosfor125,70 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoza1,24 g
jodek (jod)6,99 ug
karotenoidy, całkowite1,70 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1314,87 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)104,87 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)4,68 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)9,14 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,05 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis4,85 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,14 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,39 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone3,69 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,56 g
kwasy tłuszczowe, ogółem10,28 g
laktoza0,01 g
magnez16,68 mg
maltoza0,01 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)3,86 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a13,74 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,04 g
potas186,76 mg
ryboflawina0,15 mg
równoważniki niacyny, ogółem6,79 mg
sacharozę0,01 g
selen, ogółem11,27 ug
skrobia, suma4,86 g
sterole, ogółem0,76 mg
sód863,17 mg
sól2199,35 mg
tiaminy (witamina b1)0,37 mg
tryptofan178,10 mg
tłuszcz, ogółem10,85 g
wapń20,09 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,29 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,44 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,34 ug
witamina k, ogółem15,84 ug
węglowodanów, dostępny6,13 g
włókno, ogółem0,08 g
żelazo, ogółem0,80 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.