Poniżej przedstawiono skład żywności (Frankfurter, lekki, smażony bez tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 188,81 kcal 790,99 kJ | % energii |
Tłuszcz | 10,85 g | 54 % |
Węglowodan | 6,13 g | 14 % |
Białko | 13,88 g | 31 % |
Cukier | 1,27 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,69 g | |
Sól | 2199,35 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 0,37 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 13,88 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,04 g |
cholesterol (gc) | 50,19 mg |
cukry, ogółem | 1,27 g |
cynk | 1,37 mg |
energii, obliczone | 790,99 kJ |
foliowy, całkowity | 4,72 ug |
fosfor | 125,70 mg |
fruktoza | 0,01 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 1,24 g |
jodek (jod) | 6,99 ug |
karotenoidy, całkowite | 1,70 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1314,87 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 104,87 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 4,68 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 9,14 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,05 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 4,85 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,14 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,39 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,69 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,56 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 10,28 g |
laktoza | 0,01 g |
magnez | 16,68 mg |
maltoza | 0,01 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 3,86 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 13,74 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,04 g |
potas | 186,76 mg |
ryboflawina | 0,15 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 6,79 mg |
sacharozę | 0,01 g |
selen, ogółem | 11,27 ug |
skrobia, suma | 4,86 g |
sterole, ogółem | 0,76 mg |
sód | 863,17 mg |
sól | 2199,35 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,37 mg |
tryptofan | 178,10 mg |
tłuszcz, ogółem | 10,85 g |
wapń | 20,09 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,29 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,44 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
witamina d | 0,34 ug |
witamina k, ogółem | 15,84 ug |
węglowodanów, dostępny | 6,13 g |
włókno, ogółem | 0,08 g |
żelazo, ogółem | 0,80 mg |