Szukaj nazwy żywności: 

Feta i szpinak pie, cukiernicze - kalorie

g
porcje (120g)
szt (115g)

100 g: 270,32 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Feta i szpinak pie, cukiernicze - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia270,32 kcal
1131,66 kJ
% energii
Tłuszcz16,92 g56 %
Węglowodan20,52 g31 %
Białko8,31 g13 %
Cukier1,76 g
Kwasy tłuszczowe nasycone7,16 g
Sól481,84 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,83 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem8,31 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,85 g
cholesterol (gc)66,51 mg
cukry, ogółem1,76 g
cynk0,70 mg
energii, obliczone1131,66 kJ
foliowy, całkowity38,17 ug
fosfor94,10 mg
fruktoza0,10 g
galaktoza0,01 g
glukoza0,15 g
jodek (jod)13,35 ug
karotenoidy, całkowite1422,20 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1657,02 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)583,66 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)14,73 mg
kwasy organiczne, ogółem0,06 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,29 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis5,88 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,60 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,70 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone7,16 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone2,37 g
kwasy tłuszczowe, ogółem15,74 g
laktoza1,13 g
magnez23,84 mg
maltoza0,23 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,48 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a136,81 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,32 g
potas255,38 mg
ryboflawina0,16 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,68 mg
sacharozę0,15 g
selen, ogółem8,02 ug
skrobia, suma18,76 g
sterole, ogółem56,85 mg
sód189,11 mg
sól481,84 mg
tiaminy (witamina b1)0,06 mg
tryptofan101,10 mg
tłuszcz, ogółem16,92 g
wapń115,24 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,10 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,40 ug
witamina c (kwas askorbinowy)7,62 mg
witamina d1,52 ug
witamina k, ogółem54,87 ug
węglowodanów, dostępny20,52 g
włókno, ogółem1,20 g
żelazo, ogółem0,74 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.