Szukaj nazwy żywności:

Fasolka, gulasz fasoli, mleko, fasola świeża - kalorie

g

100 g zawiera 71,70 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Fasolka, gulasz fasoli, mleko, fasola świeża - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia300,05 kJ
71,70 kcal
Tłuszcz2,38 g
Węglowodan8,35 g
Białko2,89 g
Cukier4,18 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,66 g
Sól424,51 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,43 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem2,89 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,32 g
cholesterol (gc)2,40 mg
cukry, ogółem4,18 g
cynk0,46 mg
energii, obliczone300,05 kJ
foliowy, całkowity46,89 ug
fosfor60,40 mg
fruktoza1,05 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,79 g
jodek (jod)14,46 ug
karotenoidy, całkowite539,80 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)431,46 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)215,41 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,34 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,94 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,22 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,43 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,66 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,65 g
kwasy tłuszczowe, ogółem2,28 g
laktoza1,22 g
magnez22,00 mg
maltoza0,27 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,63 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a21,58 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,77 g
potas305,06 mg
ryboflawina0,08 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,02 mg
sacharozę0,86 g
selen, ogółem3,13 ug
skrobia, suma4,17 g
sterole, ogółem20,09 mg
sód166,61 mg
sól424,51 mg
tiaminy (witamina b1)0,08 mg
tryptofan38,30 mg
tłuszcz, ogółem2,38 g
wapń70,98 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,10 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,09 ug
witamina c (kwas askorbinowy)10,77 mg
witamina d0,34 ug
witamina k, ogółem40,23 ug
węglowodanów, dostępny8,35 g
włókno, ogółem2,09 g
żelazo, ogółem0,62 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień