Poniżej przedstawiono skład żywności (Fasoli warzyw sos z pomidorów - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 75,05 kcal 314,98 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 2,28 g | 29 % |
| Węglowodan | 8,76 g | 52 % |
| Białko | 3,47 g | 19 % |
| Cukier | 3,01 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,40 g | |
| Sól | 594,17 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,82 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 3,47 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,90 g |
| cholesterol (gc) | 1,09 mg |
| cukry, ogółem | 3,01 g |
| cynk | 0,35 mg |
| energii, obliczone | 314,98 kJ |
| foliowy, całkowity | 62,15 ug |
| fosfor | 61,60 mg |
| fruktoza | 1,10 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,96 g |
| jodek (jod) | 16,37 ug |
| karotenoidy, całkowite | 3510,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 440,07 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 222,06 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,09 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,92 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,22 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,44 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,40 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,67 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,02 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 20,62 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,76 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 41,79 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 1,23 g |
| potas | 221,28 mg |
| ryboflawina | 0,03 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,14 mg |
| sacharozę | 0,81 g |
| selen, ogółem | 0,31 ug |
| skrobia, suma | 5,74 g |
| sterole, ogółem | 29,77 mg |
| sód | 233,19 mg |
| sól | 594,17 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 37,20 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,28 g |
| wapń | 34,60 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,19 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 22,08 mg |
| witamina d | 0,09 ug |
| witamina k, ogółem | 12,20 ug |
| węglowodanów, dostępny | 8,76 g |
| włókno, ogółem | 2,82 g |
| żelazo, ogółem | 0,80 mg |