Poniżej przedstawiono skład żywności (Fasola, fasola mung, gotowana - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 440,63 kJ 105,16 kcal |
| Tłuszcz | 0,37 g |
| Węglowodan | 14,92 g |
| Białko | 7,70 g |
| Cukier | 2,13 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,11 g |
| Sól | 591,14 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,16 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,70 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry, ogółem | 2,13 g |
| cynk | 0,74 mg |
| energii, obliczone | 440,63 kJ |
| foliowy, całkowity | 91,00 ug |
| fosfor | 101,00 mg |
| karotenoidy, całkowite | 19,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 115,00 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 9,00 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,11 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,12 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,29 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 46,00 mg |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,47 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 1,58 ug |
| potas | 282,00 mg |
| ryboflawina | 0,05 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,47 mg |
| selen, ogółem | 2,60 ug |
| skrobia, suma | 12,79 g |
| sód | 232,00 mg |
| sól | 591,14 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,12 mg |
| tłuszcz, ogółem | 0,37 g |
| wapń | 38,00 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,08 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 1,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 2,90 ug |
| węglowodanów, dostępny | 14,92 g |
| włókno, ogółem | 5,30 g |
| żelazo, ogółem | 1,74 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024