Poniżej przedstawiono skład żywności (Fasola, fasola, gotowane - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 483,66 kJ 115,44 kcal |
| Tłuszcz | 0,50 g |
| Węglowodan | 15,26 g |
| Białko | 8,62 g |
| Cukier | 0,32 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,07 g |
| Sól | 593,68 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,03 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| białko, ogółem | 8,62 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry, ogółem | 0,32 g |
| cynk | 1,06 mg |
| energii, obliczone | 483,66 kJ |
| foliowy, całkowity | 129,00 ug |
| fosfor | 141,00 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 106,00 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 167,00 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,17 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,11 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,27 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,38 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 45,00 mg |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,58 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,00 ug |
| potas | 401,00 mg |
| ryboflawina | 0,06 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,58 mg |
| selen, ogółem | 1,20 ug |
| skrobia, suma | 14,94 g |
| sód | 233,00 mg |
| sól | 593,68 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,16 mg |
| tłuszcz, ogółem | 0,50 g |
| wapń | 28,00 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,12 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 1,20 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 8,40 ug |
| węglowodanów, dostępny | 15,26 g |
| włókno, ogółem | 7,40 g |
| żelazo, ogółem | 2,92 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024