Szukaj nazwy żywności: 

Cienki naleśnik, kazanie - kalorie

g
porcje (150g)
szt (40g)

100 g: 192,64 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Cienki naleśnik, kazanie - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia192,64 kcal
806,87 kJ
% energii
Tłuszcz9,01 g43 %
Węglowodan19,23 g40 %
Białko8,16 g17 %
Cukier3,25 g
Kwasy tłuszczowe nasycone2,98 g
Sól533,56 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,27 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem8,16 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,57 g
cholesterol (gc)73,69 mg
cukry, ogółem3,25 g
cynk0,75 mg
energii, obliczone806,87 kJ
foliowy, całkowity16,11 ug
fosfor129,40 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,06 g
jodek (jod)28,90 ug
karotenoidy, całkowite141,40 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1244,41 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)371,26 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)18,74 mg
kwasy organiczne, ogółem0,15 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,09 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis3,39 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,39 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,27 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone2,98 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,69 g
kwasy tłuszczowe, ogółem8,20 g
laktoza2,94 g
magnez16,93 mg
maltoza0,20 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,29 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a80,46 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,20 g
potas174,77 mg
ryboflawina0,28 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,81 mg
sacharozę0,04 g
selen, ogółem9,61 ug
skrobia, suma15,98 g
sterole, ogółem32,42 mg
sód209,40 mg
sól533,56 mg
tiaminy (witamina b1)0,06 mg
tryptofan110,10 mg
tłuszcz, ogółem9,01 g
wapń105,44 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,09 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,62 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,66 mg
witamina d0,63 ug
witamina k, ogółem5,35 ug
węglowodanów, dostępny19,23 g
włókno, ogółem0,77 g
żelazo, ogółem0,54 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.