Poniżej przedstawiono skład żywności (Ciasto, tiramisu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 1091,07 kJ 260,76 kcal |
| Tłuszcz | 14,40 g |
| Węglowodan | 25,59 g |
| Białko | 5,09 g |
| Cukier | 19,92 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 8,36 g |
| Sól | 431,62 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,73 mg |
| alkohol | 0,83 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 5,09 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,26 g |
| cholesterol (gc) | 124,41 mg |
| cukry, ogółem | 19,92 g |
| cynk | 0,65 mg |
| energii, obliczone | 1091,07 kJ |
| foliowy, całkowity | 21,74 ug |
| fosfor | 131,70 mg |
| fruktoza | 0,31 g |
| galaktoza | 0,35 g |
| glukoza | 0,74 g |
| jodek (jod) | 17,61 ug |
| karotenoidy, całkowite | 302,10 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 476,90 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 90,49 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 28,59 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,68 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,21 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 3,93 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,54 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 8,36 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,69 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 13,22 g |
| laktoza | 0,41 g |
| magnez | 13,44 mg |
| maltoza | 0,04 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,19 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 157,65 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,11 g |
| potas | 150,79 mg |
| ryboflawina | 0,20 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,42 mg |
| sacharozę | 18,06 g |
| selen, ogółem | 10,23 ug |
| skrobia, suma | 5,66 g |
| sterole, ogółem | 4,50 mg |
| sód | 169,40 mg |
| sól | 431,62 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 78,20 mg |
| tłuszcz, ogółem | 14,40 g |
| wapń | 107,13 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,06 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,73 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 1,10 mg |
| witamina d | 0,65 ug |
| witamina k, ogółem | 4,93 ug |
| węglowodanów, dostępny | 25,59 g |
| włókno, ogółem | 0,48 g |
| żelazo, ogółem | 0,63 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024