Poniżej przedstawiono skład żywności (Ciasto renifera i sera, ciasto kruche - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 298,28 kcal 1248,82 kJ | % energii |
Tłuszcz | 21,61 g | 65 % |
Węglowodan | 16,22 g | 22 % |
Białko | 9,44 g | 12 % |
Cukier | 1,87 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 11,19 g | |
Sól | 875,51 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 1,59 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 9,44 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,82 g |
cholesterol (gc) | 82,22 mg |
cukry, ogółem | 1,87 g |
cynk | 1,51 mg |
energii, obliczone | 1248,82 kJ |
foliowy, całkowity | 22,41 ug |
fosfor | 176,70 mg |
fruktoza | 0,25 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 0,31 g |
jodek (jod) | 18,40 ug |
karotenoidy, całkowite | 843,20 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1416,41 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 475,72 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 1,12 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 13,84 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,30 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,47 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 6,57 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,49 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,48 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 11,19 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 2,07 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 20,32 g |
laktoza | 1,02 g |
magnez | 19,85 mg |
maltoza | 0,18 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,76 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 161,07 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,37 g |
potas | 185,43 mg |
ryboflawina | 0,15 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 2,91 mg |
sacharozę | 0,11 g |
selen, ogółem | 12,49 ug |
skrobia, suma | 14,35 g |
sterole, ogółem | 49,90 mg |
sód | 343,61 mg |
sól | 875,51 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,07 mg |
tryptofan | 142,20 mg |
tłuszcz, ogółem | 21,61 g |
wapń | 168,97 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,15 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,83 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 4,25 mg |
witamina d | 1,16 ug |
witamina k, ogółem | 22,71 ug |
węglowodanów, dostępny | 16,22 g |
włókno, ogółem | 1,19 g |
żelazo, ogółem | 1,13 mg |