Szukaj nazwy żywności:

Ciasto daty - kalorie

g

100 g zawiera 343,21 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Ciasto daty - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia1436,81 kJ
343,21 kcal
Gruby17,44 g
Węglowodan41,38 g
Białko4,99 g
Cukier23,64 g
Tłuszcz nasycony7,23 g
Sól396,71 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol2,23 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem4,99 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,60 g
cholesterol (gc)50,55 mg
cukry, ogółem23,64 g
cynk0,79 mg
energii, obliczone1436,81 kJ
foliowy, całkowity12,22 ug
fosfor117,50 mg
fruktoza2,98 g
galaktoza0,01 g
glukoza2,73 g
jodek (jod)8,16 ug
karotenoidy, całkowite387,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1801,57 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)641,71 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)10,55 mg
kwasy organiczne, ogółem0,44 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,30 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis6,28 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,65 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,84 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone7,23 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone2,56 g
kwasy tłuszczowe, ogółem16,38 g
laktoza0,19 g
magnez15,75 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,57 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a98,51 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,85 g
potas197,18 mg
ryboflawina0,08 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,35 mg
sacharozę17,75 g
selen, ogółem5,49 ug
skrobia, suma17,74 g
sterole, ogółem70,03 mg
sód155,69 mg
sól396,71 mg
tiaminy (witamina b1)0,04 mg
tryptofan58,30 mg
tłuszcz, ogółem17,44 g
wapń98,45 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,09 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,22 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,91 mg
witamina d1,43 ug
witamina k, ogółem18,05 ug
węglowodanów, dostępny41,38 g
włókno, ogółem2,38 g
żelazo, ogółem0,80 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Arkikoodi
Strony i kalkulatory na każdy dzień