Poniżej przedstawiono skład żywności (Ciastko kanapkowe, balerina - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 452,20 kcal 1892,77 kJ | % energii |
Tłuszcz | 18,98 g | 37 % |
Węglowodan | 64,46 g | 59 % |
Białko | 4,87 g | 4 % |
Cukier | 36,27 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 10,66 g | |
Sól | 764,82 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 0,94 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 4,87 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,05 g |
cholesterol (gc) | 28,88 mg |
cukry, ogółem | 36,27 g |
cynk | 0,34 mg |
energii, obliczone | 1892,77 kJ |
foliowy, całkowity | 5,76 ug |
fosfor | 44,90 mg |
fruktoza | 0,53 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 0,59 g |
jodek (jod) | 6,31 ug |
karotenoidy, całkowite | 153,50 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1064,89 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 275,68 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,41 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 5,31 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,28 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,10 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 10,66 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,53 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 17,90 g |
laktoza | 0,13 g |
magnez | 9,78 mg |
maltoza | 0,02 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,36 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 114,02 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,36 g |
potas | 65,67 mg |
ryboflawina | 0,03 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 1,14 mg |
sacharozę | 35,01 g |
selen, ogółem | 3,39 ug |
skrobia, suma | 28,19 g |
sterole, ogółem | 41,56 mg |
sód | 300,16 mg |
sól | 764,82 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
tryptofan | 53,60 mg |
tłuszcz, ogółem | 18,98 g |
wapń | 11,02 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,04 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
witamina d | 0,05 ug |
witamina k, ogółem | 7,13 ug |
węglowodanów, dostępny | 64,46 g |
włókno, ogółem | 1,50 g |
żelazo, ogółem | 0,54 mg |