Poniżej przedstawiono skład żywności (Ciastko czekoladowe, domowej roboty - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 479,21 kcal 2005,03 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 28,39 g | 54 % |
| Węglowodan | 49,32 g | 42 % |
| Białko | 5,55 g | 4 % |
| Cukier | 33,41 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 14,40 g | |
| Sól | 848,22 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,25 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 5,55 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 2,79 g |
| cholesterol (gc) | 52,15 mg |
| cukry, ogółem | 33,41 g |
| cynk | 0,99 mg |
| energii, obliczone | 2005,03 kJ |
| foliowy, całkowity | 10,67 ug |
| fosfor | 123,90 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,04 g |
| jodek (jod) | 14,55 ug |
| karotenoidy, całkowite | 119,50 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1651,56 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 301,06 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 9,96 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,21 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 8,11 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,31 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,69 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 14,40 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 2,09 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 25,25 g |
| laktoza | 0,26 g |
| magnez | 57,27 mg |
| maltoza | 0,18 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,39 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 181,00 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,94 g |
| potas | 181,28 mg |
| ryboflawina | 0,07 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,44 mg |
| sacharozę | 32,92 g |
| selen, ogółem | 5,43 ug |
| skrobia, suma | 15,90 g |
| sterole, ogółem | 77,52 mg |
| sód | 332,90 mg |
| sól | 848,22 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,02 mg |
| tryptofan | 68,80 mg |
| tłuszcz, ogółem | 28,39 g |
| wapń | 32,03 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,06 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,20 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,95 ug |
| witamina k, ogółem | 8,73 ug |
| węglowodanów, dostępny | 49,32 g |
| włókno, ogółem | 2,73 g |
| żelazo, ogółem | 1,72 mg |