Szukaj nazwy żywności: 

Ciastka czekoladowe - kalorie

g
porcje (20g)

100 g: 498,33 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Ciastka czekoladowe - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia498,33 kcal
2085,44 kJ
% energii
Tłuszcz24,71 g45 %
Węglowodan65,42 g54 %
Białko2,97 g2 %
Cukier39,12 g
Kwasy tłuszczowe nasycone14,54 g
Sól386,68 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,35 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem2,97 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,73 g
cholesterol (gc)0,68 mg
cukry, ogółem39,12 g
cynk0,24 mg
energii, obliczone2085,44 kJ
foliowy, całkowity5,35 ug
fosfor41,30 mg
fruktoza0,03 g
galaktoza0,00 g
glukoza10,07 g
jodek (jod)6,93 ug
karotenoidy, całkowite1,20 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)873,73 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)109,73 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans2,58 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis5,36 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,11 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,87 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone14,54 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,98 g
kwasy tłuszczowe, ogółem23,59 g
laktoza0,00 g
magnez9,21 mg
maltoza0,23 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,24 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a0,08 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,30 g
potas56,36 mg
ryboflawina0,01 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,72 mg
sacharozę28,78 g
selen, ogółem2,75 ug
skrobia, suma26,31 g
sterole, ogółem91,89 mg
sód151,76 mg
sól386,68 mg
tiaminy (witamina b1)0,02 mg
tryptofan33,50 mg
tłuszcz, ogółem24,71 g
wapń9,78 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,03 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,15 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem15,25 ug
węglowodanów, dostępny65,42 g
włókno, ogółem1,02 g
żelazo, ogółem0,35 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.