Szukaj nazwy żywności:

Chorizo, smażone bez tłuszczu - kalorie

g

100 g zawiera 295,65 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Chorizo, smażone bez tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia1237,73 kJ
295,65 kcal
Gruby22,90 g
Węglowodan1,43 g
Białko21,34 g
Cukier0,95 g
Tłuszcz nasycony9,02 g
Sól3330,70 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,67 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem21,34 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,06 g
cholesterol (gc)63,74 mg
cukry, ogółem0,95 g
cynk2,84 mg
energii, obliczone1237,73 kJ
foliowy, całkowity4,49 ug
fosfor196,50 mg
fruktoza0,56 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,37 g
jodek (jod)6,87 ug
karotenoidy, całkowite2682,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)2160,39 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)190,70 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)8,68 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)8,65 mg
kwasy organiczne, ogółem0,12 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,11 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis9,32 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,26 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone2,30 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone9,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone2,66 g
kwasy tłuszczowe, ogółem21,56 g
laktoza0,00 g
magnez28,84 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)5,94 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a13,29 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,08 g
potas379,03 mg
ryboflawina0,24 mg
równoważniki niacyny, ogółem8,31 mg
sacharozę0,02 g
selen, ogółem19,27 ug
skrobia, suma0,48 g
sterole, ogółem2,35 mg
sód1307,18 mg
sól3330,70 mg
tiaminy (witamina b1)0,69 mg
tryptofan262,60 mg
tłuszcz, ogółem22,90 g
wapń21,68 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,49 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,95 ug
witamina c (kwas askorbinowy)4,27 mg
witamina d0,38 ug
witamina k, ogółem3,95 ug
węglowodanów, dostępny1,43 g
włókno, ogółem0,34 g
żelazo, ogółem1,72 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień