Szukaj nazwy żywności:

Chop wieprzowy, posiekany, stekt - kalorie

g

100 g zawiera 344,89 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Chop wieprzowy, posiekany, stekt - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia1443,90 kJ
344,89 kcal
Tłuszcz25,38 g
Węglowodan10,82 g
Białko18,63 g
Cukier0,22 g
Kwasy tłuszczowe nasycone8,12 g
Sól909,54 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,65 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem18,63 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,38 g
cholesterol (gc)77,63 mg
cukry, ogółem0,22 g
cynk2,70 mg
energii, obliczone1443,90 kJ
foliowy, całkowity8,45 ug
fosfor195,30 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,03 g
jodek (jod)26,32 ug
karotenoidy, całkowite69,30 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)3488,61 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)684,89 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)11,17 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)26,07 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis10,87 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,76 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone3,68 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone8,12 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone4,60 g
kwasy tłuszczowe, ogółem24,08 g
laktoza0,02 g
magnez24,22 mg
maltoza0,13 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)5,06 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a53,07 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,13 g
potas316,46 mg
ryboflawina0,15 mg
równoważniki niacyny, ogółem7,94 mg
sacharozę0,03 g
selen, ogółem18,97 ug
skrobia, suma10,60 g
sterole, ogółem38,83 mg
sód356,96 mg
sól909,54 mg
tiaminy (witamina b1)0,60 mg
tryptofan248,30 mg
tłuszcz, ogółem25,38 g
wapń16,96 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,29 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,64 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,95 ug
witamina k, ogółem8,04 ug
węglowodanów, dostępny10,82 g
włókno, ogółem0,51 g
żelazo, ogółem1,26 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień