Szukaj nazwy żywności:

Chmury - kalorie

g

100 g zawiera 54,97 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Chmury - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia230,98 kJ
54,97 kcal
Gruby1,06 g
Węglowodan6,85 g
Białko1,47 g
Cukier5,81 g
Tłuszcz nasycony0,03 g
Sól5,10 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol2,95 mg
alkohol0,00 g
białko, ogółem1,47 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie5,80 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem5,81 g
cynk0,60 mg
energii, obliczone230,98 kJ
foliowy, całkowity37,90 ug
fosfor36,00 mg
fruktoza3,13 g
glukoza2,55 g
jodek (jod)1,00 ug
karotenoidy, całkowite240,90 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)84,14 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)75,26 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,06 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,16 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,25 g
laktoza0,00 g
magnez29,00 mg
maltoza0,05 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,50 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a14,43 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,50 g
potas170,00 mg
ryboflawina0,02 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,80 mg
sacharozę0,09 g
selen, ogółem0,10 ug
skrobia, suma1,03 g
sterole, ogółem17,80 mg
sód2,00 mg
sól5,10 mg
tiaminy (witamina b1)0,07 mg
tryptofan18,00 mg
tłuszcz, ogółem1,06 g
wapń16,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,09 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)61,60 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem9,00 ug
węglowodanów, dostępny6,85 g
włókno, ogółem6,30 g
żelazo, ogółem0,70 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień