Poniżej przedstawiono skład żywności (Chleb multigrain, rolka marchwiowa, tuhti-porkkanasσmpylσ, antri katri - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 257,89 kcal 1079,65 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 4,68 g | 15 % |
| Węglowodan | 43,99 g | 73 % |
| Białko | 7,75 g | 12 % |
| Cukier | 1,72 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,95 g | |
| Sól | 1010,53 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,13 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,75 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,94 g |
| cholesterol (gc) | 0,06 mg |
| cukry, ogółem | 1,72 g |
| cynk | 0,89 mg |
| energii, obliczone | 1079,65 kJ |
| foliowy, całkowity | 21,46 ug |
| fosfor | 112,30 mg |
| fruktoza | 0,15 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,16 g |
| jodek (jod) | 5,88 ug |
| karotenoidy, całkowite | 978,30 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1347,01 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 557,88 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,37 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,56 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,35 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,95 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,91 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 4,25 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 39,67 mg |
| maltoza | 0,48 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,88 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 56,63 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,61 g |
| potas | 172,17 mg |
| ryboflawina | 0,06 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,10 mg |
| sacharozę | 0,91 g |
| selen, ogółem | 6,65 ug |
| skrobia, suma | 42,27 g |
| sterole, ogółem | 47,89 mg |
| sód | 396,60 mg |
| sól | 1010,53 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 86,60 mg |
| tłuszcz, ogółem | 4,68 g |
| wapń | 24,58 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,12 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,37 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 3,63 ug |
| węglowodanów, dostępny | 43,99 g |
| włókno, ogółem | 3,31 g |
| żelazo, ogółem | 0,99 mg |