Szukaj nazwy żywności:

Chleb multigrain, rolka chlebowa - kalorie

g

100 g zawiera 289,67 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Chleb multigrain, rolka chlebowa - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia1212,56 kJ
289,67 kcal
Gruby4,45 g
Węglowodan50,32 g
Białko9,22 g
Cukier1,41 g
Tłuszcz nasycony0,96 g
Sól1253,30 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,73 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem9,22 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie3,70 g
cholesterol (gc)0,22 mg
cukry, ogółem1,41 g
cynk1,41 mg
energii, obliczone1212,56 kJ
foliowy, całkowity38,91 ug
fosfor171,50 mg
fruktoza0,10 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,17 g
jodek (jod)6,67 ug
karotenoidy, całkowite163,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1584,29 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)84,79 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis1,24 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,59 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,96 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,67 g
kwasy tłuszczowe, ogółem3,90 g
laktoza0,00 g
magnez54,92 mg
maltoza0,59 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)2,12 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a2,39 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,84 g
potas213,88 mg
ryboflawina0,14 mg
równoważniki niacyny, ogółem3,67 mg
sacharozę0,54 g
selen, ogółem8,13 ug
skrobia, suma48,92 g
sterole, ogółem55,22 mg
sód491,88 mg
sól1253,30 mg
tiaminy (witamina b1)0,22 mg
tryptofan117,60 mg
tłuszcz, ogółem4,45 g
wapń24,80 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,17 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,02 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,01 ug
witamina k, ogółem2,36 ug
węglowodanów, dostępny50,32 g
włókno, ogółem4,53 g
żelazo, ogółem1,77 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień