Szukaj nazwy żywności:

Chleb multigrain, chleb owsiany, woda - kalorie

g

100 g zawiera 255,98 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Chleb multigrain, chleb owsiany, woda - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia1071,06 kJ
255,98 kcal
Gruby2,81 g
Węglowodan46,60 g
Białko8,52 g
Cukier0,89 g
Tłuszcz nasycony0,66 g
Sól1191,82 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,56 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem8,52 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie2,41 g
cholesterol (gc)0,12 mg
cukry, ogółem0,89 g
cynk1,23 mg
energii, obliczone1071,06 kJ
foliowy, całkowity33,01 ug
fosfor156,70 mg
fruktoza0,03 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,07 g
jodek (jod)8,32 ug
karotenoidy, całkowite59,80 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)858,11 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)61,41 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,82 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,06 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,86 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,66 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,92 g
kwasy tłuszczowe, ogółem2,41 g
laktoza0,00 g
magnez45,11 mg
maltoza0,46 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,26 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a1,08 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,67 g
potas172,40 mg
ryboflawina0,08 mg
równoważniki niacyny, ogółem2,80 mg
sacharozę0,33 g
selen, ogółem7,21 ug
skrobia, suma45,71 g
sterole, ogółem37,39 mg
sód467,75 mg
sól1191,82 mg
tiaminy (witamina b1)0,12 mg
tryptofan110,60 mg
tłuszcz, ogółem2,81 g
wapń21,84 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,08 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,01 ug
witamina k, ogółem1,43 ug
węglowodanów, dostępny46,60 g
włókno, ogółem3,73 g
żelazo, ogółem1,44 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień