Poniżej przedstawiono skład żywności (Chanterelle, kokt - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 35,61 kcal 149,81 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 0,92 g | 0 % |
| Węglowodan | 2,06 g | 50 % |
| Białko | 2,61 g | 50 % |
| Cukier | 1,92 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,05 g | |
| Sól | 6,79 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,00 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| białko, ogółem | 2,61 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 2,93 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry, ogółem | 1,92 g |
| cynk | 1,03 mg |
| energii, obliczone | 149,81 kJ |
| foliowy, całkowity | 6,91 ug |
| fosfor | 66,70 mg |
| fruktoza | 0,07 g |
| glukoza | 0,07 g |
| jodek (jod) | 1,33 ug |
| karotenoidy, całkowite | 1772,50 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 226,75 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 0,53 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,16 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,24 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,26 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,37 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 13,33 mg |
| maltoza | 0,07 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 5,25 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 132,41 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,13 g |
| potas | 600,00 mg |
| ryboflawina | 0,13 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 4,73 mg |
| sacharozę | 0,07 g |
| selen, ogółem | 24,00 ug |
| skrobia, suma | 0,13 g |
| sterole, ogółem | 44,93 mg |
| sód | 2,67 mg |
| sól | 6,79 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 39,30 mg |
| tłuszcz, ogółem | 0,92 g |
| wapń | 4,80 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,05 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,22 mg |
| witamina d | 7,69 ug |
| witamina k, ogółem | 0,03 ug |
| węglowodanów, dostępny | 2,06 g |
| włókno, ogółem | 4,29 g |
| żelazo, ogółem | 1,13 mg |