Poniżej przedstawiono skład żywności (Burger łososia - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 266,01 kcal 1113,47 kJ | % energii |
Tłuszcz | 19,11 g | 64 % |
Węglowodan | 14,44 g | 21 % |
Białko | 10,30 g | 15 % |
Cukier | 0,89 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,99 g | |
Sól | 809,21 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 4,47 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 10,30 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,72 g |
cholesterol (gc) | 67,60 mg |
cukry, ogółem | 0,89 g |
cynk | 0,70 mg |
energii, obliczone | 1113,47 kJ |
foliowy, całkowity | 16,88 ug |
fosfor | 146,70 mg |
fruktoza | 0,17 g |
galaktoza | 0,01 g |
glukoza | 0,15 g |
jodek (jod) | 41,34 ug |
karotenoidy, całkowite | 402,70 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 4986,53 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 981,37 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 234,00 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 680,33 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,15 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,13 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 5,98 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 2,17 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 5,06 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,99 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 7,28 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 17,38 g |
laktoza | 0,01 g |
magnez | 20,37 mg |
maltoza | 0,17 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,53 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 54,80 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,33 g |
potas | 232,58 mg |
ryboflawina | 0,10 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 4,11 mg |
sacharozę | 0,39 g |
selen, ogółem | 13,53 ug |
skrobia, suma | 13,55 g |
sterole, ogółem | 43,26 mg |
sód | 317,59 mg |
sól | 809,21 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,08 mg |
tryptofan | 128,60 mg |
tłuszcz, ogółem | 19,11 g |
wapń | 78,76 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,29 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 1,27 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 2,06 mg |
witamina d | 2,47 ug |
witamina k, ogółem | 24,31 ug |
węglowodanów, dostępny | 14,44 g |
włókno, ogółem | 1,33 g |
żelazo, ogółem | 0,43 mg |