Szukaj nazwy żywności:

Buraczka sera feta omlet, pieczone w piecu - kalorie

g

100 g zawiera 153,68 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Buraczka sera feta omlet, pieczone w piecu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia643,33 kJ
153,68 kcal
Tłuszcz11,15 g
Węglowodan3,26 g
Białko9,51 g
Cukier3,07 g
Kwasy tłuszczowe nasycone4,04 g
Sól753,14 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,61 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem9,51 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,43 g
cholesterol (gc)199,46 mg
cukry, ogółem3,07 g
cynk1,61 mg
energii, obliczone643,33 kJ
foliowy, całkowity76,87 ug
fosfor176,60 mg
fruktoza0,07 g
galaktoza0,02 g
glukoza0,30 g
jodek (jod)26,17 ug
karotenoidy, całkowite544,40 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1142,08 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)279,27 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)56,01 mg
kwasy organiczne, ogółem0,52 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,15 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis4,10 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,34 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,24 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone4,04 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,62 g
kwasy tłuszczowe, ogółem9,94 g
laktoza0,56 g
magnez19,90 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,15 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a161,26 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,44 g
potas251,79 mg
ryboflawina0,27 mg
równoważniki niacyny, ogółem2,85 mg
sacharozę2,12 g
selen, ogółem21,31 ug
skrobia, suma0,18 g
sterole, ogółem19,82 mg
sód295,58 mg
sól753,14 mg
tiaminy (witamina b1)0,08 mg
tryptofan174,30 mg
tłuszcz, ogółem11,15 g
wapń103,83 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,12 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,29 ug
witamina c (kwas askorbinowy)3,82 mg
witamina d1,18 ug
witamina k, ogółem7,03 ug
węglowodanów, dostępny3,26 g
włókno, ogółem1,01 g
żelazo, ogółem1,32 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień