Poniżej przedstawiono skład żywności (Bun, naturalnie bezglutenowy, domowej roboty, mleko o niskiej zawartości tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 294,93 kcal 1234,79 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 7,79 g | 23 % |
| Węglowodan | 49,03 g | 71 % |
| Białko | 4,55 g | 6 % |
| Cukier | 10,87 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,83 g | |
| Sól | 417,16 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,60 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 4,55 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 2,81 g |
| cholesterol (gc) | 30,24 mg |
| cukry, ogółem | 10,87 g |
| cynk | 0,68 mg |
| energii, obliczone | 1234,79 kJ |
| foliowy, całkowity | 39,30 ug |
| fosfor | 107,80 mg |
| fruktoza | 0,02 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,14 g |
| jodek (jod) | 18,42 ug |
| karotenoidy, całkowite | 380,30 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 764,96 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 126,36 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 6,19 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,09 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,34 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,13 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,78 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,83 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,96 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 7,40 g |
| laktoza | 1,31 g |
| magnez | 31,06 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,42 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 82,48 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 2,30 g |
| potas | 138,29 mg |
| ryboflawina | 0,14 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,95 mg |
| sacharozę | 9,05 g |
| selen, ogółem | 6,65 ug |
| skrobia, suma | 38,15 g |
| sterole, ogółem | 15,04 mg |
| sód | 163,72 mg |
| sól | 417,16 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,08 mg |
| tryptofan | 44,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 7,79 g |
| wapń | 41,93 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,19 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,21 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,20 mg |
| witamina d | 0,70 ug |
| witamina k, ogółem | 3,76 ug |
| węglowodanów, dostępny | 49,03 g |
| włókno, ogółem | 4,37 g |
| żelazo, ogółem | 0,95 mg |