Poniżej przedstawiono skład żywności (Bun, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, olej - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 1299,55 kJ 310,47 kcal |
| Tłuszcz | 7,86 g |
| Węglowodan | 50,19 g |
| Białko | 8,13 g |
| Cukier | 11,07 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,93 g |
| Sól | 311,12 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,66 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 8,13 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,54 g |
| cholesterol (gc) | 23,24 mg |
| cukry, ogółem | 11,07 g |
| cynk | 0,75 mg |
| energii, obliczone | 1299,55 kJ |
| foliowy, całkowity | 36,72 ug |
| fosfor | 109,50 mg |
| fruktoza | 0,03 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,05 g |
| jodek (jod) | 18,85 ug |
| karotenoidy, całkowite | 46,20 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1904,52 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 603,98 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 6,31 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 3,80 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,61 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,91 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,93 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 2,53 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 7,27 g |
| laktoza | 1,29 g |
| magnez | 20,34 mg |
| maltoza | 0,48 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,85 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 17,28 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,52 g |
| potas | 149,84 mg |
| ryboflawina | 0,14 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,22 mg |
| sacharozę | 9,23 g |
| selen, ogółem | 8,13 ug |
| skrobia, suma | 39,12 g |
| sterole, ogółem | 63,71 mg |
| sód | 122,10 mg |
| sól | 311,12 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 97,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 7,86 g |
| wapń | 47,55 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,09 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,22 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,21 mg |
| witamina d | 0,40 ug |
| witamina k, ogółem | 8,73 ug |
| węglowodanów, dostępny | 50,19 g |
| włókno, ogółem | 2,07 g |
| żelazo, ogółem | 0,67 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024