Szukaj nazwy żywności: 

Bolognese, wieprzowina wołowina, zagęszczony - kalorie

g
porcje (180g)
łyżeczka
łyżka stołowa

100 g: 163,96 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Bolognese, wieprzowina wołowina, zagęszczony - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia163,96 kcal
686,63 kJ
% energii
Tłuszcz11,41 g64 %
Węglowodan5,14 g13 %
Białko9,71 g23 %
Cukier3,03 g
Kwasy tłuszczowe nasycone4,70 g
Sól495,82 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,57 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem9,71 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,22 g
cholesterol (gc)30,00 mg
cukry, ogółem3,03 g
cynk1,94 mg
energii, obliczone686,63 kJ
foliowy, całkowity6,75 ug
fosfor86,20 mg
fruktoza1,13 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,78 g
jodek (jod)12,00 ug
karotenoidy, całkowite5002,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)670,85 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)79,41 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,10 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis5,09 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,70 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone4,70 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,84 g
kwasy tłuszczowe, ogółem10,73 g
laktoza0,00 g
magnez13,63 mg
maltoza0,03 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)2,90 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a21,32 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,16 g
potas259,16 mg
ryboflawina0,08 mg
równoważniki niacyny, ogółem4,97 mg
sacharozę0,15 g
selen, ogółem10,82 ug
skrobia, suma2,10 g
sterole, ogółem5,83 mg
sód194,59 mg
sól495,82 mg
tiaminy (witamina b1)0,09 mg
tryptofan125,80 mg
tłuszcz, ogółem11,41 g
wapń13,36 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,25 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,52 ug
witamina c (kwas askorbinowy)7,69 mg
witamina d0,16 ug
witamina k, ogółem3,92 ug
węglowodanów, dostępny5,14 g
włókno, ogółem1,19 g
żelazo, ogółem0,75 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.