Szukaj nazwy żywności: 

Bolognese, mięso wołowe, zagęszczone - kalorie

g
porcje (180g)
łyżeczka
łyżka stołowa

100 g: 139,34 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Bolognese, mięso wołowe, zagęszczone - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia139,34 kcal
583,49 kJ
% energii
Tłuszcz8,53 g56 %
Węglowodan4,96 g13 %
Białko10,10 g31 %
Cukier2,93 g
Kwasy tłuszczowe nasycone3,73 g
Sól488,74 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,57 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem10,10 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,22 g
cholesterol (gc)25,85 mg
cukry, ogółem2,93 g
cynk2,81 mg
energii, obliczone583,49 kJ
foliowy, całkowity7,74 ug
fosfor88,10 mg
fruktoza1,09 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,75 g
jodek (jod)11,58 ug
karotenoidy, całkowite4834,40 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)200,23 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)47,14 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,13 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis3,82 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,05 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,21 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone3,73 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,30 g
kwasy tłuszczowe, ogółem7,99 g
laktoza0,00 g
magnez14,15 mg
maltoza0,02 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)2,80 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a23,48 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,16 g
potas260,08 mg
ryboflawina0,07 mg
równoważniki niacyny, ogółem2,84 mg
sacharozę0,15 g
selen, ogółem8,96 ug
skrobia, suma2,03 g
sterole, ogółem5,63 mg
sód191,81 mg
sól488,74 mg
tiaminy (witamina b1)0,05 mg
tryptofan117,90 mg
tłuszcz, ogółem8,53 g
wapń12,40 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,26 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,45 ug
witamina c (kwas askorbinowy)7,42 mg
witamina d0,10 ug
witamina k, ogółem3,44 ug
węglowodanów, dostępny4,96 g
włókno, ogółem1,15 g
żelazo, ogółem1,07 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.