Poniżej przedstawiono skład żywności (Bolognese, mięso wołowe, zagęszczone - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 139,34 kcal 583,49 kJ | % energii |
Tłuszcz | 8,53 g | 56 % |
Węglowodan | 4,96 g | 13 % |
Białko | 10,10 g | 31 % |
Cukier | 2,93 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,73 g | |
Sól | 488,74 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 0,57 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 10,10 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,22 g |
cholesterol (gc) | 25,85 mg |
cukry, ogółem | 2,93 g |
cynk | 2,81 mg |
energii, obliczone | 583,49 kJ |
foliowy, całkowity | 7,74 ug |
fosfor | 88,10 mg |
fruktoza | 1,09 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 0,75 g |
jodek (jod) | 11,58 ug |
karotenoidy, całkowite | 4834,40 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 200,23 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 47,14 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,20 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,13 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 3,82 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,05 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,21 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,73 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,30 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 7,99 g |
laktoza | 0,00 g |
magnez | 14,15 mg |
maltoza | 0,02 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,80 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 23,48 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,16 g |
potas | 260,08 mg |
ryboflawina | 0,07 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 2,84 mg |
sacharozę | 0,15 g |
selen, ogółem | 8,96 ug |
skrobia, suma | 2,03 g |
sterole, ogółem | 5,63 mg |
sód | 191,81 mg |
sól | 488,74 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
tryptofan | 117,90 mg |
tłuszcz, ogółem | 8,53 g |
wapń | 12,40 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,26 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,45 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 7,42 mg |
witamina d | 0,10 ug |
witamina k, ogółem | 3,44 ug |
węglowodanów, dostępny | 4,96 g |
włókno, ogółem | 1,15 g |
żelazo, ogółem | 1,07 mg |