Poniżej przedstawiono skład żywności (Biały chleb, bagietka serowa - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 1196,22 kJ 285,85 kcal |
| Tłuszcz | 3,54 g |
| Węglowodan | 51,83 g |
| Białko | 9,56 g |
| Cukier | 0,85 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,40 g |
| Sól | 1259,45 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,42 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 9,56 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,93 g |
| cholesterol (gc) | 2,63 mg |
| cukry, ogółem | 0,85 g |
| cynk | 0,85 mg |
| energii, obliczone | 1196,22 kJ |
| foliowy, całkowity | 29,14 ug |
| fosfor | 117,90 mg |
| fruktoza | 0,04 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,04 g |
| jodek (jod) | 8,25 ug |
| karotenoidy, całkowite | 6,70 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 622,27 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 73,98 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,90 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,62 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,40 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,70 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,07 g |
| laktoza | 0,01 g |
| magnez | 24,09 mg |
| maltoza | 0,63 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,88 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 9,61 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,66 g |
| potas | 126,27 mg |
| ryboflawina | 0,09 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,50 mg |
| sacharozę | 0,14 g |
| selen, ogółem | 8,06 ug |
| skrobia, suma | 50,98 g |
| sterole, ogółem | 39,99 mg |
| sód | 494,29 mg |
| sól | 1259,45 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 111,40 mg |
| tłuszcz, ogółem | 3,54 g |
| wapń | 64,08 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,08 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,09 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,02 ug |
| witamina k, ogółem | 2,52 ug |
| węglowodanów, dostępny | 51,83 g |
| włókno, ogółem | 2,59 g |
| żelazo, ogółem | 0,69 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024