Poniżej przedstawiono skład żywności (Biały chleb, bagietka czosnkowa - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 280,35 kcal 1173,60 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 2,58 g | 7 % |
| Węglowodan | 53,46 g | 81 % |
| Białko | 8,70 g | 12 % |
| Cukier | 0,88 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,77 g | |
| Sól | 1196,55 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,41 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 8,70 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,99 g |
| cholesterol (gc) | 0,24 mg |
| cukry, ogółem | 0,88 g |
| cynk | 0,68 mg |
| energii, obliczone | 1173,60 kJ |
| foliowy, całkowity | 28,64 ug |
| fosfor | 92,90 mg |
| fruktoza | 0,04 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,04 g |
| jodek (jod) | 7,37 ug |
| karotenoidy, całkowite | 3,30 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 621,87 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 70,38 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,66 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,62 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,77 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,69 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,16 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 23,28 mg |
| maltoza | 0,65 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,90 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 1,86 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,68 g |
| potas | 131,41 mg |
| ryboflawina | 0,07 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,26 mg |
| sacharozę | 0,15 g |
| selen, ogółem | 7,24 ug |
| skrobia, suma | 52,59 g |
| sterole, ogółem | 41,07 mg |
| sód | 469,61 mg |
| sól | 1196,55 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 96,90 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,58 g |
| wapń | 17,71 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,09 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,12 mg |
| witamina d | 0,01 ug |
| witamina k, ogółem | 1,60 ug |
| węglowodanów, dostępny | 53,46 g |
| włókno, ogółem | 2,68 g |
| żelazo, ogółem | 0,71 mg |