Poniżej przedstawiono skład żywności (Beetroot gravy, mleko beztłuszczowe - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 54,73 kcal 229,46 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 2,20 g | 39 % |
| Węglowodan | 6,53 g | 52 % |
| Białko | 1,48 g | 9 % |
| Cukier | 4,81 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,43 g | |
| Sól | 504,31 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,40 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 1,48 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,72 g |
| cholesterol (gc) | 1,26 mg |
| cukry, ogółem | 4,81 g |
| cynk | 0,39 mg |
| energii, obliczone | 229,46 kJ |
| foliowy, całkowity | 55,48 ug |
| fosfor | 44,40 mg |
| fruktoza | 0,15 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,21 g |
| jodek (jod) | 14,33 ug |
| karotenoidy, całkowite | 10,20 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 488,52 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 165,40 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,16 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,17 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,49 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,43 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,66 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,12 g |
| laktoza | 0,98 g |
| magnez | 14,23 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,15 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 8,39 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,72 g |
| potas | 281,22 mg |
| ryboflawina | 0,05 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,36 mg |
| sacharozę | 3,45 g |
| selen, ogółem | 1,04 ug |
| skrobia, suma | 1,71 g |
| sterole, ogółem | 20,11 mg |
| sód | 197,92 mg |
| sól | 504,31 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,02 mg |
| tryptofan | 17,90 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,20 g |
| wapń | 35,98 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,05 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,07 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 3,92 mg |
| witamina d | 0,30 ug |
| witamina k, ogółem | 3,77 ug |
| węglowodanów, dostępny | 6,53 g |
| włókno, ogółem | 1,47 g |
| żelazo, ogółem | 0,53 mg |