Poniżej przedstawiono skład żywności (Zupa minestrone z mięsem i warzywami wołowym - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 304,87 kJ 72,66 kcal |
| Tłuszcz | 2,96 g |
| Węglowodan | 6,44 g |
| Białko | 4,63 g |
| Cukier | 1,55 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,74 g |
| Sól | 628,33 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,64 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 4,63 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,49 g |
| cholesterol (gc) | 7,57 mg |
| cukry, ogółem | 1,55 g |
| cynk | 0,78 mg |
| energii, obliczone | 304,87 kJ |
| foliowy, całkowity | 11,36 ug |
| fosfor | 59,20 mg |
| fruktoza | 0,68 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,57 g |
| jodek (jod) | 2,99 ug |
| karotenoidy, całkowite | 2789,30 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 408,73 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 133,45 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,35 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,13 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,41 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,74 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,55 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,67 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 12,26 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,49 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 60,69 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,32 g |
| potas | 199,19 mg |
| ryboflawina | 0,04 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,58 mg |
| sacharozę | 0,30 g |
| selen, ogółem | 3,18 ug |
| skrobia, suma | 4,88 g |
| sterole, ogółem | 17,18 mg |
| sód | 246,60 mg |
| sól | 628,33 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 56,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,96 g |
| wapń | 12,18 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,15 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,14 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 14,34 mg |
| witamina d | 0,03 ug |
| witamina k, ogółem | 9,31 ug |
| węglowodanów, dostępny | 6,44 g |
| włókno, ogółem | 0,85 g |
| żelazo, ogółem | 0,91 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024