Szukaj nazwy żywności:

Zboże żytnie, płatki żytnie, mleko, sól - kalorie

g

100 g zawiera 65,25 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Zboże żytnie, płatki żytnie, mleko, sól - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia273,40 kJ
65,25 kcal
Tłuszcz1,68 g
Węglowodan8,21 g
Białko3,66 g
Cukier5,12 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1,10 g
Sól619,97 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,06 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem3,66 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,71 g
cholesterol (gc)6,63 mg
cukry, ogółem5,12 g
cynk0,59 mg
energii, obliczone273,40 kJ
foliowy, całkowity6,21 ug
fosfor111,70 mg
fruktoza0,02 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,01 g
jodek (jod)28,50 ug
karotenoidy, całkowite22,70 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)73,23 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)11,74 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,21 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,39 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,07 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,10 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,09 g
kwasy tłuszczowe, ogółem1,61 g
laktoza4,97 g
magnez18,41 mg
maltoza0,06 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,15 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a12,05 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,14 g
potas183,61 mg
ryboflawina0,16 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,82 mg
sacharozę0,06 g
selen, ogółem3,16 ug
skrobia, suma3,08 g
sterole, ogółem5,93 mg
sód243,32 mg
sól619,97 mg
tiaminy (witamina b1)0,04 mg
tryptofan52,80 mg
tłuszcz, ogółem1,68 g
wapń126,99 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,08 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,37 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,74 mg
witamina d1,04 ug
witamina k, ogółem0,71 ug
węglowodanów, dostępny8,21 g
włókno, ogółem0,86 g
żelazo, ogółem0,27 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień