Poniżej przedstawiono skład żywności (Wymiana posiłków, proszek zupy, średnia - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 1529,47 kJ 365,44 kcal |
| Tłuszcz | 7,45 g |
| Węglowodan | 30,90 g |
| Białko | 38,48 g |
| Cukier | 9,96 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,06 g |
| Sól | 4590,78 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 7,31 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| białko, ogółem | 38,48 g |
| cukry, ogółem | 9,96 g |
| cynk | 9,66 mg |
| energii, obliczone | 1529,47 kJ |
| foliowy, całkowity | 167,48 ug |
| fosfor | 501,30 mg |
| jodek (jod) | 102,62 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 2028,95 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 350,00 mg |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,45 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,35 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 2,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,06 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 2,28 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 5,47 g |
| laktoza | 3,35 g |
| magnez | 245,09 mg |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 12,59 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 700,21 ug |
| potas | 1899,97 mg |
| ryboflawina | 1,30 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 12,59 mg |
| selen, ogółem | 38,03 ug |
| skrobia, suma | 15,45 g |
| sód | 1801,72 mg |
| sól | 4590,78 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 1,01 mg |
| tłuszcz, ogółem | 7,45 g |
| wapń | 680,94 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 1,54 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 2,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 50,28 mg |
| witamina d | 3,68 ug |
| witamina k, ogółem | 41,42 ug |
| węglowodanów, dostępny | 30,90 g |
| włókno, ogółem | 9,30 g |
| żelazo, ogółem | 18,09 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024