Szukaj nazwy żywności:

Wołowina z wołowiny - kalorie

g

100 g zawiera 93,69 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Wołowina z wołowiny - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia392,49 kJ
93,69 kcal
Tłuszcz1,84 g
Węglowodan1,62 g
Białko17,46 g
Cukier0,71 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,58 g
Sól1936,34 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,47 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem17,46 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)38,34 mg
cukry, ogółem0,71 g
cynk0,78 mg
energii, obliczone392,49 kJ
foliowy, całkowity9,93 ug
fosfor103,40 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,71 g
jodek (jod)4,41 ug
karotenoidy, całkowite0,60 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)317,78 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)27,46 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)4,28 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)7,77 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,74 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,04 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,38 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,58 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,42 g
kwasy tłuszczowe, ogółem1,75 g
laktoza0,00 g
magnez14,21 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)5,20 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a8,40 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas149,30 mg
ryboflawina0,12 mg
równoważniki niacyny, ogółem7,41 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem9,80 ug
skrobia, suma0,91 g
sterole, ogółem1,24 mg
sód759,94 mg
sól1936,34 mg
tiaminy (witamina b1)0,08 mg
tryptofan167,10 mg
tłuszcz, ogółem1,84 g
wapń12,28 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,33 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,63 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,13 ug
witamina k, ogółem14,55 ug
węglowodanów, dostępny1,62 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem0,48 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień