Szukaj nazwy żywności:

Tzatziki, sos jogurtowy grecki - kalorie

g

100 g zawiera 43,50 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Tzatziki, sos jogurtowy grecki - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia182,33 kJ
43,50 kcal
Tłuszcz2,39 g
Węglowodan3,03 g
Białko1,84 g
Cukier2,88 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1,61 g
Sól1049,81 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,08 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem1,84 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,38 g
cholesterol (gc)6,95 mg
cukry, ogółem2,88 g
cynk0,26 mg
energii, obliczone182,33 kJ
foliowy, całkowity8,09 ug
fosfor67,90 mg
fruktoza0,38 g
galaktoza0,72 g
glukoza1,10 g
jodek (jod)31,65 ug
karotenoidy, całkowite340,70 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)33,82 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)22,79 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,61 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,05 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,54 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,04 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,61 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,07 g
kwasy tłuszczowe, ogółem2,27 g
laktoza0,67 g
magnez10,66 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,16 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a29,14 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,22 g
potas200,92 mg
ryboflawina0,13 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,63 mg
sacharozę0,01 g
selen, ogółem1,49 ug
skrobia, suma0,15 g
sterole, ogółem4,29 mg
sód412,01 mg
sól1049,81 mg
tiaminy (witamina b1)0,04 mg
tryptofan28,40 mg
tłuszcz, ogółem2,39 g
wapń66,90 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,05 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,09 ug
witamina c (kwas askorbinowy)4,80 mg
witamina d0,01 ug
witamina k, ogółem8,38 ug
węglowodanów, dostępny3,03 g
włókno, ogółem0,40 g
żelazo, ogółem0,15 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień