Poniżej przedstawiono skład żywności (Tzatziki, sos jogurtowy grecki - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 43,50 kcal 182,33 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 2,39 g | 53 % |
| Węglowodan | 3,03 g | 35 % |
| Białko | 1,84 g | 12 % |
| Cukier | 2,88 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,61 g | |
| Sól | 1049,81 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,08 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 1,84 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,38 g |
| cholesterol (gc) | 6,95 mg |
| cukry, ogółem | 2,88 g |
| cynk | 0,26 mg |
| energii, obliczone | 182,33 kJ |
| foliowy, całkowity | 8,09 ug |
| fosfor | 67,90 mg |
| fruktoza | 0,38 g |
| galaktoza | 0,72 g |
| glukoza | 1,10 g |
| jodek (jod) | 31,65 ug |
| karotenoidy, całkowite | 340,70 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 33,82 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 22,79 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,61 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,54 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,61 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,27 g |
| laktoza | 0,67 g |
| magnez | 10,66 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,16 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 29,14 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,22 g |
| potas | 200,92 mg |
| ryboflawina | 0,13 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,63 mg |
| sacharozę | 0,01 g |
| selen, ogółem | 1,49 ug |
| skrobia, suma | 0,15 g |
| sterole, ogółem | 4,29 mg |
| sód | 412,01 mg |
| sól | 1049,81 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 28,40 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,39 g |
| wapń | 66,90 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,05 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,09 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 4,80 mg |
| witamina d | 0,01 ug |
| witamina k, ogółem | 8,38 ug |
| węglowodanów, dostępny | 3,03 g |
| włókno, ogółem | 0,40 g |
| żelazo, ogółem | 0,15 mg |