Szukaj nazwy żywności:

Sushi nigiri z łososiem, bez wodorostów - kalorie

g

100 g zawiera 167,07 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Sushi nigiri z łososiem, bez wodorostów - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia699,68 kJ
167,07 kcal
Tłuszcz5,68 g
Węglowodan19,24 g
Białko8,87 g
Cukier4,42 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1,08 g
Sól534,60 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,92 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem8,87 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,41 g
cholesterol (gc)27,39 mg
cukry, ogółem4,42 g
cynk0,43 mg
energii, obliczone699,68 kJ
foliowy, całkowity9,33 ug
fosfor120,60 mg
fruktoza0,03 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,03 g
jodek (jod)40,21 ug
karotenoidy, całkowite74,70 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)217,64 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)111,65 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)318,21 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)925,17 mg
kwasy organiczne, ogółem0,62 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis1,87 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone1,73 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,30 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone2,04 g
kwasy tłuszczowe, ogółem4,98 g
laktoza0,00 g
magnez17,13 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)3,23 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a1,94 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,04 g
potas186,02 mg
ryboflawina0,06 mg
równoważniki niacyny, ogółem5,05 mg
sacharozę4,37 g
selen, ogółem13,67 ug
skrobia, suma14,82 g
sterole, ogółem7,73 mg
sód209,81 mg
sól534,60 mg
tiaminy (witamina b1)0,10 mg
tryptofan115,50 mg
tłuszcz, ogółem5,68 g
wapń9,38 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,32 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,64 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d3,29 ug
witamina k, ogółem1,66 ug
węglowodanów, dostępny19,24 g
włókno, ogółem0,45 g
żelazo, ogółem0,41 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień