Poniżej przedstawiono skład żywności (Sos z szynki z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 512,01 kJ 122,37 kcal |
| Tłuszcz | 7,09 g |
| Węglowodan | 6,78 g |
| Białko | 7,72 g |
| Cukier | 3,40 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,80 g |
| Sól | 732,96 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,85 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,72 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,12 g |
| cholesterol (gc) | 21,13 mg |
| cukry, ogółem | 3,40 g |
| cynk | 0,39 mg |
| energii, obliczone | 512,01 kJ |
| foliowy, całkowity | 3,31 ug |
| fosfor | 130,70 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,00 g |
| jodek (jod) | 11,12 ug |
| karotenoidy, całkowite | 10,70 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 926,65 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 321,22 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 1,24 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 1,86 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,14 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,55 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,33 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,94 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,80 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,28 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 5,71 g |
| laktoza | 3,35 g |
| magnez | 15,28 mg |
| maltoza | 0,04 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,03 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 24,74 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,04 g |
| potas | 204,93 mg |
| ryboflawina | 0,16 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 3,15 mg |
| sacharozę | 0,01 g |
| selen, ogółem | 10,42 ug |
| skrobia, suma | 3,38 g |
| sterole, ogółem | 22,09 mg |
| sód | 287,66 mg |
| sól | 732,96 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,15 mg |
| tryptofan | 114,20 mg |
| tłuszcz, ogółem | 7,09 g |
| wapń | 87,17 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,15 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,41 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,50 mg |
| witamina d | 0,99 ug |
| witamina k, ogółem | 5,59 ug |
| węglowodanów, dostępny | 6,78 g |
| włókno, ogółem | 0,16 g |
| żelazo, ogółem | 0,39 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024