Szukaj nazwy żywności: 

Sos pesto, sos ziołowy - kalorie

g
porcje (30g)
łyżka stołowa

100 g: 472,28 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Sos pesto, sos ziołowy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia472,28 kcal
1976,33 kJ
% energii
Tłuszcz48,51 g93 %
Węglowodan1,39 g1 %
Białko7,98 g6 %
Cukier0,69 g
Kwasy tłuszczowe nasycone5,60 g
Sól602,96 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol7,89 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem7,98 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,12 g
cholesterol (gc)10,26 mg
cukry, ogółem0,69 g
cynk1,41 mg
energii, obliczone1976,33 kJ
foliowy, całkowity42,95 ug
fosfor187,20 mg
fruktoza0,09 g
galaktoza0,05 g
glukoza0,10 g
jodek (jod)14,73 ug
karotenoidy, całkowite3081,60 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)15134,83 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)4868,63 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,29 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,11 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis20,92 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone4,87 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone15,14 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone5,60 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone20,04 g
kwasy tłuszczowe, ogółem46,67 g
laktoza0,04 g
magnez41,73 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,60 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a119,25 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,12 g
potas283,42 mg
ryboflawina0,17 mg
równoważniki niacyny, ogółem2,49 mg
sacharozę0,42 g
selen, ogółem7,34 ug
skrobia, suma0,70 g
sterole, ogółem229,56 mg
sód236,64 mg
sól602,96 mg
tiaminy (witamina b1)0,12 mg
tryptofan113,30 mg
tłuszcz, ogółem48,51 g
wapń261,45 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,21 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,34 ug
witamina c (kwas askorbinowy)24,04 mg
witamina d0,04 ug
witamina k, ogółem142,72 ug
węglowodanów, dostępny1,39 g
włókno, ogółem2,31 g
żelazo, ogółem2,06 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.