Poniżej przedstawiono skład żywności (Słodkie ziemniaki, bez skóry, gotowane, bez soli - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 80,78 kcal 338,65 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 0,05 g | 0 % |
| Węglowodan | 16,83 g | 94 % |
| Białko | 1,57 g | 6 % |
| Cukier | 4,18 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,02 g | |
| Sól | 140,14 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,26 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 1,57 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,40 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry, ogółem | 4,18 g |
| cynk | 0,30 mg |
| energii, obliczone | 338,65 kJ |
| foliowy, całkowity | 7,70 ug |
| fosfor | 47,00 mg |
| fruktoza | 0,70 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,96 g |
| jodek (jod) | 2,00 ug |
| karotenoidy, całkowite | 8516,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 13,00 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 1,00 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,03 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 25,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,56 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 635,89 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 1,10 g |
| potas | 337,00 mg |
| ryboflawina | 0,05 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,71 mg |
| sacharozę | 2,52 g |
| selen, ogółem | 0,60 ug |
| skrobia, suma | 12,65 g |
| sterole, ogółem | 12,00 mg |
| sód | 55,00 mg |
| sól | 140,14 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 20,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 0,05 g |
| wapń | 30,00 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,21 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 1,56 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 1,80 ug |
| węglowodanów, dostępny | 16,83 g |
| włókno, ogółem | 3,00 g |
| żelazo, ogółem | 0,61 mg |