Szukaj nazwy żywności:

Śledzia bałtyckie - kalorie

g

100 g zawiera 120,22 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Śledzia bałtyckie - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia503,84 kJ
120,22 kcal
Tłuszcz6,13 g
Węglowodan0,00 g
Białko16,30 g
Cukier0,00 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1,56 g
Sól180,91 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,97 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem16,30 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)77,00 mg
cukry, ogółem0,00 g
cynk2,21 mg
energii, obliczone503,84 kJ
foliowy, całkowity13,47 ug
fosfor200,00 mg
fruktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)52,41 ug
karotenoidy, całkowite0,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)276,76 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)125,14 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)402,14 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)605,59 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone1,45 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,40 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,56 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,98 g
kwasy tłuszczowe, ogółem5,57 g
laktoza0,00 g
magnez32,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)2,60 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a8,00 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas379,00 mg
ryboflawina0,18 mg
równoważniki niacyny, ogółem5,94 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem27,09 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem0,00 mg
sód71,00 mg
sól180,91 mg
tiaminy (witamina b1)0,01 mg
tryptofan200,00 mg
tłuszcz, ogółem6,13 g
wapń327,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,22 mg
witamina b-12 (kobalamina)13,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d15,56 ug
witamina k, ogółem0,20 ug
węglowodanów, dostępny0,00 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem1,17 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień