Poniżej przedstawiono skład żywności (Serowy kołowy, błękitny ser, cukierek cukierniczy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 2036,71 kJ 486,62 kcal |
| Tłuszcz | 39,10 g |
| Węglowodan | 23,45 g |
| Białko | 10,63 g |
| Cukier | 1,13 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 13,39 g |
| Sól | 446,12 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 5,13 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 10,63 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,80 g |
| cholesterol (gc) | 79,91 mg |
| cukry, ogółem | 1,13 g |
| cynk | 1,28 mg |
| energii, obliczone | 2036,71 kJ |
| foliowy, całkowity | 16,47 ug |
| fosfor | 171,90 mg |
| fruktoza | 0,06 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,07 g |
| jodek (jod) | 18,46 ug |
| karotenoidy, całkowite | 488,20 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 5383,01 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 1933,23 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 11,66 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,55 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 15,32 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 1,94 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 5,44 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 13,39 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 7,52 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 37,01 g |
| laktoza | 0,65 g |
| magnez | 18,43 mg |
| maltoza | 0,27 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,37 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 237,79 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,28 g |
| potas | 98,73 mg |
| ryboflawina | 0,15 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,45 mg |
| sacharozę | 0,07 g |
| selen, ogółem | 10,89 ug |
| skrobia, suma | 22,32 g |
| sterole, ogółem | 131,93 mg |
| sód | 175,09 mg |
| sól | 446,12 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 140,60 mg |
| tłuszcz, ogółem | 39,10 g |
| wapń | 192,28 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,06 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,54 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,13 mg |
| witamina d | 1,53 ug |
| witamina k, ogółem | 30,40 ug |
| węglowodanów, dostępny | 23,45 g |
| włókno, ogółem | 1,33 g |
| żelazo, ogółem | 0,56 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024